Über mich
Hallo, ich heisse Anissa. Ich arbeite seit 2012 als Heilpraktiker für Psychotherapie und Coach und begleite Menschen in emotional herausfordernden Lebenssituationen.
Als Love-Reset Coach unterstütze ich Singles mit schmerzhaften Beziehungserfahrungen dabei, wieder Vertrauen in sich und in Beziehungen zu entwickeln.
Zusätzlich arbeite ich als EMDR Coach, wodurch ich meine Klientinnen und Klienten auch bei tief sitzenden emotionalen Verletzungen und belastenden Beziehungserfahrungen unterstützen kann.
In meiner Arbeit geht es nicht nur darum, Probleme zu analysieren. Es geht darum, neue Perspektiven zu entwickeln und einen Weg zu finden, wie sich Beziehungen wieder sicher, respektvoll und erfüllend anfühlen können.
Meine Kompetenzen:
Heilpraktiker, beschränkt auf die Psychotherapie
EMDR Coach/Therapeut (Society of NLP)
Mental Health Coach/Therapeut (Society of NLP)
Traumatherapeut (EGTE)
Authentic Love Coach (Nina Deissler)
Warum mir dieses Thema besonders am Herzen liegt
Auch ich habe in jungen Jahren schmerzhafte Beziehungserfahrungen gemacht. Ich war sogar schon soweit, dass ich nie mehr einen Mann haben wollte! Genau dann kam der Mann in mein Leben, mit dem ich jetzt schon seit dem Jahr 2000 verheiratet bin.
Heute weiß ich:
Schmerzhafte Erfahrungen müssen nicht unsere Zukunft bestimmen.
Oft sind sie der Ausgangspunkt für mehr Selbstvertrauen, Klarheit und bewusstere Beziehungen.
Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du:
- offen über deine Erfahrungen sprechen kannst
- deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser verstehen lernst
- neue Perspektiven entwickeln kannst
- wieder Vertrauen in dich selbst und in Beziehungen findest
Veränderung entsteht selten durch Druck – sondern durch Verständnis, Klarheit und neue innere Sicherheit.
Meine Überzeugung
Ich glaube daran, dass es für jede schwierige Situation einen Weg nach vorne gibt.
Manchmal braucht es nur eine veränderte Perspektive, um neue Möglichkeiten zu erkennen.
Das nachfolgende Zitat prägt mein Leben, denn daran glaube ich zu 100%:
„Unser größter Ruhm ist nicht, niemals zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen.“ — Ralph Waldo Emerson
Gerade nach schmerzhaften Beziehungserfahrungen kann dieses Aufstehen der wichtigste Schritt sein.
Und manchmal ist es leichter, diesen Weg nicht alleine zu gehen.
Kann sich das bei mir überhaupt noch ändern – oder bin ich einfach zu geprägt?
Diese Frage ist so verständlich… gerade wenn man schon viel erlebt hat. Die kurze Antwort ist: Ja, Veränderung ist möglich. Und zwar tiefer, als du vielleicht gerade glaubst. Prägungen verschwinden nicht einfach – aber sie sind nicht dein Schicksal. Was sich verändern kann, ist dein Umgang damit.
In meinem Coaching geht es nicht darum, dich „neu zu machen“, sondern darum, dass du:
- deine Muster erkennst (ohne dich dafür zu verurteilen)
- verstehst, warum du so fühlst und reagierst
- und lernst, bewusst neue Entscheidungen zu treffen
Viele meiner Klient:innen merken:
„Ich bin nicht kaputt. Ich habe nur Dinge gelernt, die mir heute nicht mehr dienen.“
Und genau das lässt sich verändern.
Was genau verändert sich durch dein Coaching?
Die größte Veränderung passiert nicht im Außen – sondern in dir selbst.
Konkret bedeutet das:
1. Dein Selbstwert
Du beginnst, dich nicht mehr über Zurückweisung oder Aufmerksamkeit zu definieren.
Du spürst: Ich bin wertvoll – unabhängig davon, wer mich sieht oder wählt.
2. Deine Haltung in Beziehungen
Du gehst nicht mehr aus Mangel oder Angst in Kontakt, sondern aus Klarheit.
- Du erkennst schneller, was dir guttut
- Du setzt Grenzen, ohne Schuldgefühl
- Du verlierst dich nicht mehr im Gegenüber
3. Dein inneres Sicherheitsgefühl
Du wirst emotional stabiler.
Das heißt nicht, dass du nie wieder zweifelst – aber du weißt, wie du dich selbst wieder auffängst.
Und genau das verändert alles im Dating und in Beziehungen.
Woran merke ich konkret, dass es funktioniert?
Nicht daran, dass plötzlich alles perfekt ist.
Sondern an diesen oft leisen, aber kraftvollen Veränderungen:
- Du reagierst anders auf Situationen, die dich früher getriggert haben
- Du wartest nicht mehr ständig auf Nachrichten oder Bestätigung
- Du sprichst Dinge aus, die du früher geschluckt hättest
- Du erkennst früher, wenn jemand dir nicht guttut
- Du fühlst dich weniger abhängig von der Meinung anderer
Und ganz wichtig:
Du verlierst die Angst, dich selbst zu verlieren.
Das ist oft der größte Wendepunkt.
Was, wenn ich wieder scheitere?
Dann passiert etwas sehr Entscheidendes:
Du scheiterst nicht mehr auf die gleiche Weise.
Früher war „Scheitern“ oft verbunden mit:
- Selbstzweifeln
- Rückzug
- dem Gefühl, wieder „falsch“ gewesen zu sein
Nach unserer Arbeit bedeutet ein Rückschritt eher:
- „Okay, ich sehe, was hier passiert ist“
- „Ich weiß, was ich jetzt anders machen kann“
- „Ich bleibe bei mir“
Es geht nicht darum, nie wieder zu fallen, sondern immer wieder aufzustehen.
Es geht darum, dich selbst dabei nicht mehr zu verlieren.
Was, wenn ich merke, dass ich selbst das Problem bin?
Das ist ein sehr sensibler Punkt. Und es ist auch das Beste, was Dir passieren kann….., denn dann ist Veränderung möglich. Und ich würde dir darauf niemals mit Schuld antworten. Im Coaching geht es nicht darum, dich als „Problem“ zu sehen – sondern dich in die Verantwortung ohne Selbstverurteilung zu führen.
Ein wichtiger Perspektivwechsel ist:
- Du bist nicht das Problem.
- Aber du bist der Schlüssel zur Veränderung.
Das bedeutet:
- Du erkennst deine Muster
- Du verstehst ihre Herkunft
- Und du bekommst die Möglichkeit, sie zu verändern
Und das ist nichts Negatives.
Das ist der Moment, in dem echte Freiheit beginnt.
Was, wenn ich mich verändere… und mein Umfeld nicht mehr passt?
Diese Sorge ist sehr real – und auch berechtigt.
Denn Veränderung bedeutet oft:
- Du setzt klarere Grenzen
- Du akzeptierst weniger Verhalten, das dir nicht guttut
- Du wirst ehrlicher – auch in Beziehungen
Und ja… das kann dazu führen, dass sich Dynamiken verändern.
Aber wichtig ist:
- Du verlierst nicht einfach Menschen.
- Du verlierst Verbindungen, die nicht mehr zu dir passen.
Und gleichzeitig entsteht Raum für:
- gesündere Beziehungen
- echte Nähe statt Anpassung
- Menschen, bei denen du du selbst sein kannst
Und vor allem:
Du verlierst dich selbst nicht mehr, um andere zu behalten.